Мой путь в "Эволюции молодости". Присоединяйтесь

Я достаточно ленивый человек (да-да, не удивляйтесь), но всю свою жизнь делала очень многое для поддержания своего здоровья. Каждый пункт выполняла по 15-40 мин или даже по 2-2,5 часа! Прилагала много усилий и делала огромное количество самых разных упражнений и действий, а эффект был весьма сомнительным.

Переносила колоссальные нагрузки, терпела запреты и ограничения. А я люблю жить вкусно и радостно! Какие уж тут радости с такими нагрузками и ограничениями...